Открийте баланса между динамичния градски живот и здравословното хранене
Започни деня си по умен начин
Живеем в свят, където всяка минута е ценна, а темпото на живот изисква максимална ефективност. ZENFOODIA е създадена специално за хората, които искат да се хранят здравословно, без да жертват своето време и енергия.
Нашата мисия е да направим здравословното хранене достъпно, лесно и приятно за всеки градски човек. Вярваме, че правилният избор на храна е форма на грижа към себе си и първата стъпка към по-качествен живот.
Със ZENFOODIA получавате не просто рецепти, а цялостна философия за осъзнато хранене. Всяко ястие е проектирано да ви даде енергия, ментална яснота и физическо благополучие.
Нашият екип от експерти по хранене работи всеки ден, за да ви предостави научно базирани съвети и практични решения, адаптирани към съвременния начин на живот.
💡 Знаете ли?
Хората, които планират храненето си предварително, имат с 40% повече енергия през деня и са по-продуктивни в работата си.
Вашето балансирано меню за деня – всичко, от което се нуждаете
07:00 - 09:00
Овесена каша с боровинки, ленено семе и мед. Смути с банан, спанак и кокосово мляко. Протеинов шейк с ядки.
12:30 - 14:00
Печено пилешко филе с киноа, авокадо и микс салата. Супа от леща с моркови. Пълнозърнест хляб.
16:00 - 17:00
Гръцко кисело мляко с мед и орехи. Протеинов бар. Плодова салата с чия семена.
19:00 - 20:30
Печена сьомга с батат и брокули. Зелена салата с домати и маслини. Билков чай.
💡 Това меню осигурява оптимална енергия за активен градски ден с 1950 калории, богато на фибри, витамини и минерали.
Бързи, вкусни и здравословни решения за натоварения ви ден
Свежа комбинация от кус кус, чери домати, краставици, маслини и фета сирене. Поръсете с лимонов сок и маслиново масло. Ароматна, питателна и готова за 8 минути. Перфектна за обедна почивка в офиса.
Три яйца, спанак, чушки и извара. Бързо приготвяне на тиган, богата на протеини и с ниско съдържание на въглехидрати. Идеална за закуска преди работа или следтренировъчно хранене. Насища за дълго време.
Замразени горски плодове, банан, протеинов прах и кокосова вода. Украсете с гранола, чиа и кокосови стърготини. Освежаващ и пълен с антиоксиданти. Перфектен за сутрешен старт или следобедна закуска.
Всяка седмица добавяме нови рецепти, съобразени със сезона и вашите предпочитания. От експресни закуски до изискани вечери – всичко адаптирано за динамичния градски живот.
Следете вашия дневен прием и изразходване на калории
💡 Оптимален баланс за поддържане на здравословно тегло и висока енергия през целия ден
Всеки човек е различен. Нашият tracker се адаптира към вашите индивидуални нужди и цели.
Следете енергията си моментално и правете интелигентни избори през целия ден.
Визуализирайте напредъка си и оставайте мотивирани с ясни и постижими цели.
Инвестирайте в здравето си с абонамент, който отговаря на вашия начин на живот
Идеален старт
на месец
Най-добрият избор
на месец
Пълна трансформация
на месец
Всички планове включват 14-дневен период за тестване
Плащания се извършват сигурно онлайн. Можете да прекратите абонамента си по всяко време.
Реални истории на хора, които промениха начина си на хранене
Маркетинг мениджър, София
"ZENFOODIA промени изцяло начина ми на хранене. Работя по 10 часа на ден и никога не съм имала време да се занимавам с готвене. Сега всичко е толкова лесно! Рецептите са бързи, вкусни и наистина ми дават енергия. Изгубих излишните килограми без да се гладувам и се чувствам страхотно."
Абонамент: Smart Life
IT специалист, Пловдив
"Като програмист прекарвам повечето време пред компютъра и храненето ми беше хаотично. След като започнах да използвам ZENFOODIA, организирах изцяло менюто си. Energy Tracker-ът е гениален! Виждам точно какво ям и как това влияе на концентрацията ми. Препоръчвам на всички, които работят в офис."
Абонамент: Lite Focus
Адвокат, Варна
"Zen Balance планът е инвестиция, която си струва всеки лев! Консултациите с нутриционист ми помогнаха да разбера какво точно се нуждае тялото ми. Комбинацията от персонализирано меню и йога сесии ми донесе невероятен баланс в живота. Чувствам се по-енергична и фокусирана от всякога."
Абонамент: Zen Balance
Започнете вашата трансформация днес
Попълнете формата и нашият екип ще се свърже с вас до 24 часа